2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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1461 kcal
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지방: 70.80g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 137.68g.
아침 식사: Kiwi, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Café, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave). 점심 식사: Tomate Kumato, Aguacate, Salmón, Valley Spire Cheddar. 저녁 식사: Sushi: Roll de Aguacate y Salmon. 간식/기타: Brownies de cacao, avena y qfb, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Mandarinas, Casa Pons Anacardo Natural, Plátano. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2017년 12월 21일 작성이: mexidelaiglesia
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inexplicable... pero a ver si lo arreglo, he cenado sushi y tengo una tanda de gofres/brownies de avena con queso fresco, plátano y cacao en el horno. No pienso dejarme caer por debajo de 62
2017년 12월 21일 작성이: isaare
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