2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1589 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 115.96g | 탄수화물: 196.38g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Perl'Amande Tartinade Amande, Francine Farine Complète, Direct Producteurs Farine de Coco Bio, Lune de Miel Miel de Fleurs, Auchan Banane, Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Fruits Rouges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Citron, Café. 점심 식사: Blanc de Dinde, Huile d'Olive, Haricots Verts, Lidl Tomates Pelées, Steak Haché 5%, Haricots Rouges (en Conserve), Pomme, Noisette, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Salade Verte, Café. 저녁 식사: Riz Basmati (Cuit), Lidl Ratatouille, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Thon dans l'Eau (en Conserve), Oignons, Ail, Café. 더보기
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안정된 체중
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