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Это конечно приятненький сюрприз
Но
Чево это как
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49 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1375 kcal
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지방: 42.85g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 197.49g.
아침 식사: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой, Сыр Oltermanni 17%, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 점심 식사: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Сметана 20%, Магуро Тунец Филе, Зеленая Стручковая Фасоль, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Мираторг Фарш "Домашний", Barilla Фетучини. 간식/기타: Московский Пекарь Кекс Столичный. 더보기
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2078 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 스탠딩 - 35 분, 공부 - 5 시간, 휴식 - 3 시간 25 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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