morning ritual...
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94.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1172 kcal
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지방: 53.37g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 100.00g.
아침 식사: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Hormel Black Label Bacon Original. 점심 식사: KFC Extra Crispy Tenders Go Cup, Fresh Ham. 간식/기타: Stacy's Pita Chip Company Fire Roasted Jalapeno Pita Chips, Yuengling Traditional Lager. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Yesterday was good. I set a limit to 2000 cal even though my rdi is around 3000. I only consumed 1400, I had everything I wanted to include a beer ☺
2017년 12월 20일 작성이: marquis.w.knight
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Good for you! Great results!
2017년 12월 20일 작성이: 8Patty
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2017년 12월 20일 작성이: newnbetter
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Beeer. Me want beeeer. 9 pounds away from your goal. Keep it going!
2017년 12월 20일 작성이: chesgreen
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2017년 12월 20일 작성이: John10251
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Now that's what I'm talking about!!! nice slide.
2017년 12월 20일 작성이: murphthesurf
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2017년 12월 20일 작성이: From371to184
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2017년 12월 20일 작성이: marquis.w.knight
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