Trush57님의 저널, 2017년 12월 20일

За 2 месяца ушли 7 килограмм.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:

1046 kcal

지방: 16.01g | 단백질: 29.14g | 탄수화물: 209.53g. 아침 식사: Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Бублик с Кунжутом, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная. 저녁 식사: Globus Пампушки с Чесноком, Бублик с Кунжутом. 간식/기타: Миндаль, Банан. 더보기

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Поздравляю! Надеюсь это ушел жир а не мышцы

2017년 12월 20일 작성이: lenochkanosik

Спасибо. Как узнать жир или мышцы?

2017년 12월 20일 작성이: Trush57

поздравляю. как добились такого успкха?

2017년 12월 20일 작성이: Ольгаevro

Поздравляю!

2017년 12월 20일 작성이: ELENA 12345678

класс!у меня 25.12. будет ровно два месяца на сегодня -6.5 тоже рада может как раз за 5дней добью полкило!

2017년 12월 20일 작성이: svetlana petrovs

Два месяца не работала поэтому хорошая организованностью была.

2017년 12월 20일 작성이: Trush57


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