2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1127 kcal
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지방: 34.62g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 122.09g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Йогурт с Черникой. 점심 식사: Бахетле Сибас на Пару, Салат с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп. 저녁 식사: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Кефир 2,5%. 간식/기타: Кускус (Вареный), Салат Овощной. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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