2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1535 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 52.35g | 탄수화물: 212.69g.
아침 식사: Chia Brötchen, Mister Choc Choco Duo, Hofmaier Truthahn Salami, Leichter Genuss Frischkäse Light, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Kürbiskernbrötchen, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Aldi Looping, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hack-Wirsing-Auflauf. 저녁 식사: Sharon. 간식/기타: Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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