2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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2906 kcal
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지방: 78.70g | 단백질: 170.49g | 탄수화물: 399.94g.
아침 식사: Фреш 25 Яблочный Штрудель, Фреш 25 Хлеб Ржаной с Клюквой, Вареное Яйцо. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Milk Protein Smooth. 저녁 식사: Стейк из Свинины или Котлета, Фреш 25 Хлеб Ржаной с Клюквой, Виноград, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Лента Пирог с Яблоками. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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