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2017년 12월 19일
Social1님의 저널, 2017년 12월 19일
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2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
17.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 12월 19일:
691 kcal
지방: 37.07g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 19.65g.
아침 식사:
Egg, SPAR 2% Low Fat Milk.
점심 식사:
Avocados, Parmesan Cheese (Grated), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Red Onions.
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2849 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분.
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