2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
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888 kcal
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지방: 34.09g | 단백질: 30.96g | 탄수화물: 112.46g.
아침 식사: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Gözleme. 간식/기타: Portakal, Mandalina, Elma, Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak Light. 더보기
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주 6.2 kg 감소하기
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