2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
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1565 kcal
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지방: 74.35g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 151.85g.
아침 식사: Спартак Конфеты "Трюффи", Холодец, Брест Литовск Молоко 3,6%, Сахар, Кофе, Оладьи. 점심 식사: Огурецы Сладкого Рассола, Чай, Сахар, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Пирог, Картофель Тушеный с Мясом, Сахар, Чай. 저녁 식사: Холодец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Чай. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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