2017년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
|
1251 kcal
|
지방: 44.03g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 141.12g.
저녁 식사: Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês, Brigadeiro, Fanta Fanta Laranja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
|
|
2057 kcal
|
운동:
운전 - 4 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|