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What time do you guys weigh in? Is it better in the morning or evening? I started weighing myself at 9am but I kinda think maybe it would be better in the evening to see if I made improvement. ..
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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1471 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 73.50g | 탄수화물: 210.50g.
아침 식사: Great Value Creamy Peanut Butter, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g), Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Great Value Whipped Salad Dressing, Great Value Chunk Light Tuna in Water. 저녁 식사: Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g), Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Farmland Foods Hickory Smoked Ham Steaks. 간식/기타: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Beef Jerky, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 더보기
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3710 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 가사 - 43 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 이소라 - 15 분, 휴식 - 13 시간 59 분. 더보기
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 댓글
I do mornings, but I’ve actually found that when I weigh myself in the afternoon, I weight less than in the am. But am let’s me figure out any funky patterns (too much salt, etc)
2017년 12월 20일 작성이: Coberdin
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Morning... right after... well... I'm completely empty.
2017년 12월 20일 작성이: From371to184
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