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Not losing but I had to put a new notch in my belt
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95.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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1033 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 98.55g.
아침 식사: Fried Egg, Sweet Onions, Kraft Mayo with Olive Oil, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Fairlife Chocolate Milk. 점심 식사: Pure Leaf Organic Green Tea with Fuji Apple & Ginger, PowerBar Protein Shake - Chocolate. 간식/기타: Optimum Nutrition Amino Energy, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Sugar, Folgers Classic Roast Medium Coffee. 더보기
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3437 kcal
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운동:
HIIT - 29 분, 출근 - 8 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 31 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Good for you that's a Win!
2017년 12월 18일 작성이: 8Patty
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