2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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1200 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 78.23g | 탄수화물: 101.20g.
아침 식사: Dardanel Ton Klasik, Tulum Peyniri. 점심 식사: Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Yer Fıstığı, Latte Kahve, Çiğköfte Dürüm. 더보기
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안정된 체중
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