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Cheat meal settimanale: lasagne e panettone di pasticceria. Sto sognando, non svegliatemi.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 17일:
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2732 kcal
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지방: 78.15g | 단백질: 167.11g | 탄수화물: 331.52g.
아침 식사: Fage Fruyo Fragola 0%. 점심 식사: Roast Beef, Coop Panettone Artigianale, Lasagna with Meat. 저녁 식사: Findus Pisellini Primavera, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Conad Tonno al Naturale. 간식/기타: Net Integratori Nitro 2.0, Net Integratori VB Whey 104 9.8. 더보기
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2656 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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