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Анна Нета
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2017년 12월 17일
Анна Нета님의 저널, 2017년 12월 17일
Анна Нета 님의 프로필
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Я красавица! Я стройнею с каждым днем! Буду носить красивые платья, танцевать, кататься на велосипеде... А прямо сегодня я поеду на гору и впервые буду кататься на сноуборде!!!!
79.6 kg
지금까지 감소한:
11 kg
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남은양:
24.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 12월 17일:
1456 kcal
지방: 64.10g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 163.12g.
아침 식사:
Салат из Крабовых Палочек без Майонеза, Ванильный Пудинг.
점심 식사:
Бабка из Ржаного Хлеба с Яблоками.
저녁 식사:
Суши Маркет Ролл Аляска, Суши Маркет Дракон Лайт, Суши Маркет Дракон, Суши Маркет Ролл Филадельфия.
간식/기타:
Кофе с Молоком.
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2831 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 40 분, 스노보드 (Snowboard) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.5 kg 감소하기
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