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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
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1137 kcal
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지방: 8.85g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 191.30g.
아침 식사: Clara de Huevo, Clara de Huevo, Sanissimo Salmas, Atún, Agua de Jamaica, Jitomate. 점심 식사: Agua de Jamaica, Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Agua de Jamaica, Chayote. 간식/기타: Kellogg's Barra Special K Cosecha Roja. 더보기
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1953 kcal
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운동:
Ejercicio Glúteo - 8 분, 윗몸일으키기 - 8 분, Caminadora - 1 시간, 휴식 - 16 시간 44 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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