2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
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810 kcal
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지방: 37.71g | 단백질: 39.48g | 탄수화물: 81.86g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Beyazı. 점심 식사: Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. 간식/기타: Fındık, Ceviz, Yörükoğlu Ayran. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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