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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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1197 kcal
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지방: 30.49g | 단백질: 101.22g | 탄수화물: 138.89g.
아침 식사: Банан, Своя Линия Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидоры, Гречка Гречка Отварная, Куриное Филе, Капустный Салат. 저녁 식사: Куриное Филе, Карась, Грейпфрут, Свекла Вареная. 간식/기타: Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Творог 5%, Простой Йогурт. 더보기
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 댓글
2017년 12월 15일 작성이: adrinka
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Да, учитывая что через 2,5 часа я кушаю карася запечного, грейпфрут и кефир)))
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AnastasiyaShinkarenko님의 체중기록
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