2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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310 kcal
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지방: 2.82g | 단백질: 28.63g | 탄수화물: 44.44g.
아침 식사: Té Verde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Regimel Yogurt Natural, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. 점심 식사: Next Quesillo 0%, Zapallo Italiano. 저녁 식사: Regimel Yogurt Natural, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 더보기
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2012 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 요리 - 20 분, TV 시청 - 1 시간, 설거지 - 15 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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