2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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1753 kcal
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지방: 32.02g | 단백질: 132.63g | 탄수화물: 197.37g.
아침 식사: Il Raccolto Noci Sgusciate, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Fage Fruyo Mirtilli 0%. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Wasa Integrale, Conad Cuore di Lattuga, Conad Tonno al Naturale, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 저녁 식사: Turkey Breast Meat, Spinach, Skinless Chicken Breast, Fennel Bulk, Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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