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Huhu und einen schönen guten Morgen euch allen... Habt alle einen schönen Tag und macht was schönes🤔🙄🎄😁
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100.6 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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1396 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 130.13g | 탄수화물: 89.62g.
아침 식사: Aldi Lachsschinken, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hademarscher Schinkenmettwurst, Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Scampi, Eintopf. 간식/기타: Weißwein. 더보기
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2768 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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