2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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1271 kcal
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지방: 85.06g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 47.40g.
아침 식사: Risenta Solrosfrön, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Ananas Kokos. 점심 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gouda eller Edamer Ost, Broccoli, ICA Chorizo Kryddig Korv, Arla Gräddmjölk. 저녁 식사: ICA Crème Fraiche Laktosfri, Parmesanost (Riven), ICA Coleslaw, Zeta Blandade Bönor, ICA Laktosfri Vispgrädde, Nöt-och Grisköttbullar. 간식/기타: Brieost, Gøl Classic Salami Chips, Arla Gräddmjölk, Gøl Classic Salami Chips, Brieost. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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