2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
|
1725 kcal
|
지방: 81.34g | 단백질: 100.75g | 탄수화물: 149.74g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Простоквашино Молоко 6%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nestle Хлопья Нежные 4 Злака. 점심 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Кировский Печень Говяжья, Fish House Креветки в Рассоле, Грецкие Орехи, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад. 간식/기타: Яйцо Куриное, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Мандарины, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хурма. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|