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16:45 ужин , борщ( могу есть его на завтрак , обед и ужин😋❤️) , ржаные булочки на кефире , вместо хлеба со сметаной😌
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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406 kcal
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지방: 16.30g | 단백질: 15.03g | 탄수화물: 50.20g.
저녁 식사: Мята, Зеленый Чай, Волжский Пекарь Лепешки Крестьянские Ржаные, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. 더보기
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2162 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 모유 수유 - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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