2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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3435 kcal
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지방: 129.59g | 단백질: 149.49g | 탄수화물: 434.06g.
아침 식사: Nesquik Nesquik, Maçã, Aveia, Leite (Leite Integral), Mel, Óleo de Peixe, Creatina, BCAA em Pó. 점심 식사: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Pizza de Queijo, Banana, Leite Integral. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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