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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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924 kcal
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지방: 35.40g | 단백질: 66.85g | 탄수화물: 85.15g.
점심 식사: Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Ferrero Ferrero Rocher (2), Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Aurora Tender de Frango. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frimesa Presunto Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Queijo Coalho. 더보기
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2412 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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