2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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1924 kcal
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지방: 91.72g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 151.90g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Gekochtes Ei, Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust, Holstensegen Baked Potatoes-2 Gegarte Kartoffeln mit Kräuterquark. 저녁 식사: Dreistern Sülze mit Gurken, Dulano Cabanossi, Hafermehlbrot, Marbertz Nussbrot, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Duplo Chocnut. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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