2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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1409 kcal
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지방: 101.05g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 23.40g.
아침 식사: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Smithfield Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Scrambled Egg, Hazelnut K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. 점심 식사: Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Great Value Mixed Nuts. 저녁 식사: Cooked Beets, Tom's Pork Skins, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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