2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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2354 kcal
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지방: 110.93g | 단백질: 108.67g | 탄수화물: 224.70g.
아침 식사: HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Kiivi, Valio Luumu-Rusinakeitto, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. 점심 식사: LU Domino Original, Lohikeitto. 저녁 식사: Provena Snack Biscuit, O'boy Original Kaakaojauhe, Valio Luomu Kevytmaito, HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Oivariini Oivariini, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana. 간식/기타: Rainbow Keittojuurekset, Hirvenjauheliha, Banaanit, Pirkka Marjarahka. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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