2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.2 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
|
1375 kcal
|
지방: 77.16g | 단백질: 47.03g | 탄수화물: 130.00g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Жизнелюб Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Омлет с Молоком. 점심 식사: Гречка с Грибами. 저녁 식사: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Рот Фронт Халва с Миндалем, Любятово Галеты Классические, Ашан Хурма. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|