2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
|
1409 kcal
|
지방: 51.40g | 단백질: 46.98g | 탄수화물: 169.69g.
아침 식사: Восход Снек с Вишневой Начинкой, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Смак Хлеб для Тостов, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Куриный Бульон. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Мраморный, Монжур Пудинг-Десерт с Какао, Кетус Сёмга Слабосоленая, Вино Мерло, Смак Хлеб для Тостов, Картошка Вареная. 간식/기타: Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|