2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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914 kcal
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지방: 29.06g | 단백질: 66.97g | 탄수화물: 101.76g.
아침 식사: Herbalife Nutrition Mix (Dutch Chocolate + Protein). 점심 식사: Raita, Chicken Tikka. 저녁 식사: Instant Oatmeal (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Nestle Bar One, Britannia Marie Gold Biscuits. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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