2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
|
1351 kcal
|
지방: 76.99g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 115.32g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Nestle Хлопья Нежные 4 Злака, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 6%, SPAR Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков. 점심 식사: Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Гречка Отварная. 간식/기타: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хурма. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|