2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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2329 kcal
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지방: 99.65g | 단백질: 121.58g | 탄수화물: 261.26g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Shah's Tea Masala, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Now Foods Magnesium Citrate Powder. 점심 식사: Gourmet Style Salsa Verde, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Avocado, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga, Frankly Fresh Chicken Breast Burrito Bowl. 저녁 식사: Apples. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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