Com o objetivo de ingerir 150g de carboidratos dia hard
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88.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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1337 kcal
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지방: 67.61g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 74.64g.
아침 식사: Pão Integral, Ovo. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 저녁 식사: Água de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado Light, Qualitá Queijo Mussarela, Queijo Coalho. 간식/기타: Ovo, Made In Brazil Goma de Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Suco de Acerola, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Queijo Mussarela, Abacaxi. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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