Erste mal seit Jahren unter 100 kg
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99.9 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
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1413 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 60.36g | 탄수화물: 169.03g.
아침 식사: Goldähren Aufbackbrötchen, Aldi Fraicho, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Rispentomaten, Kaffee, Korn Mühle Vollkorn-Toast. 점심 식사: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Kaffee, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Rispentomaten, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Aldi Fraicho, Heidevesper Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Burgerme Griechischer Salat, Penny Markt Gebäck & Waffelmischung, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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2233 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 10000 Schritte - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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