2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
|
1187 kcal
|
지방: 22.48g | 단백질: 90.89g | 탄수화물: 171.67g.
아침 식사: Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Radicchio Rosso, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Farro. 저녁 식사: Lidl Tartare di Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Pane Integrale. 간식/기타: Hero Miele , Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Lindt Cioccolato al Latte, Mela, Lamponi. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|