2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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1921 kcal
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지방: 65.47g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 245.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Кофе с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Макфа Рожки, Бефстроганов. 저녁 식사: Укроп, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Кофе с Сахаром. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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