2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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995 kcal
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지방: 35.62g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 112.56g.
아침 식사: El Mercado Small Corn Tortilla, Pink Lady Apples, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, President's Choice Blue Menu Egg Whites. 점심 식사: Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sobeys Corned Beef Deli Slices, President's Choice Beet Slaw. 저녁 식사: No Yolks Egg White Pasta, Lean Ground Beef. 간식/기타: Granola Cookie, President's Choice Preserved Lemon Hummus, Quaker Rice Cakes, Almonds, Pink Lady Apples. 더보기
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안정된 체중
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