|
pie susu buat camilan hari ini..
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
|
1085 kcal
|
지방: 38.55g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 116.44g.
아침 식사: Ikan, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Kopi, Susu (Susu Murni), Nasi Merah, Ikan. 저녁 식사: Mie Ayam. 간식/기타: Gula Pasir, Monde Genji Lemon Pie. 더보기
|
|
3668 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간 15 분, 심장 (Cardio) - 1 시간 20 분, 달리기 - 11km/h - 20 분, 샤워 - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 숙면 - 1 시간 45 분, 윗몸일으키기 - 2 시간, 농구 - 2 시간, 요리 - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 30 분, TV 시청 - 12 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|