2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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369 kcal
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지방: 13.37g | 단백질: 20.82g | 탄수화물: 43.73g.
아침 식사: De Winkel Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Hulled Sunflower Seeds, Dried Chia Seeds, Countdown Pumpkin Seeds, Weet-Bix Weet-Bix. 간식/기타: Pacific Chai Vanilla Chai Latte. 더보기
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