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Monica2b
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2017년 12월 11일
Monica2b님의 저널, 2017년 12월 11일
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Pesé du lundi : 1kg 100 dans les dents mdr ou sur les poignets , relativisons ce week-end c’était noël avant l’heure.
motivation du jour pour le sport ? Nul 👎🏽 mais c’est pas grave demain est un autre jour .
84.2 kg
지금까지 감소한:
45.2 kg
.
남은양:
15.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 12월 11일:
409 kcal
지방: 14.39g | 단백질: 39.49g | 탄수화물: 36.48g.
점심 식사:
Soupe de Légumes, Lidl Blanc de Poulet , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g).
저녁 식사:
Salade Verte, Rustica Vinaigrette à l'échalotte, Soupe de Légumes.
간식/기타:
Mandarine.
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2605 kcal
운동:
스포츠 - 37 분, 줌바 (Zumba) - 20 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간 30 분.
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주 7.7 kg 증가하기
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