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A quanti gr di zuccheri vi tenete di solito?? HELP credo che i miei siano un po’ altini, a causa della frutta, non uso Zucchero ne nel the ne nel caffè
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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1256 kcal
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지방: 17.34g | 단백질: 77.03g | 탄수화물: 187.83g.
아침 식사: Banana, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 점심 식사: Zucchine, Zerbinati Zuppa con Orzo e Farro, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Esselunga Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Lamponi, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Mela, Nespresso Caffè , Lindt Cioccolato al Latte, Mandarancio. 더보기
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