|
вес в 22:00 - 61.5 кг
|
61 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
|
1800 kcal
|
지방: 86.24g | 단백질: 73.51g | 탄수화물: 182.42g.
아침 식사: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Ячневая Каша на Воде. 점심 식사: Оттоги Майонез Золотой, Вареное Яйцо, Поджаренный Хлеб, Лента Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 3,2%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яичница. 간식/기타: Шоколадное Мороженое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bucheron Горький Шоколад 72%, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|