2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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1395 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 60.17g | 탄수화물: 173.82g.
아침 식사: Магнит Банан, Мёд, Клюква, Черная Смородина, Гречка. 점심 식사: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", ETRE Горький Шоколад 55%. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), ETRE Горький Шоколад 55%, Свинина Тушеная, Борщ с Курицей. 간식/기타: Мандарины, Слойка с Яблоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кефир 2,5%. 더보기
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안정된 체중
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