2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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2260 kcal
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지방: 78.28g | 단백질: 134.45g | 탄수화물: 243.46g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Gekochtes Ei, Fettuccine Wildlachs & Shrimps. 저녁 식사: Edeka Bio Dinkelbrot, Butter, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Goldkrone Schinken-Mettwurst, Aldi Prosciutto Cotto, Dulano Lachsschinken, Dulano Lachsschinken, Vierwälder Harzer Minis. 간식/기타: Plätzchen, Zucker. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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