2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
|
1715 kcal
|
지방: 56.40g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 176.32g.
아침 식사: Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе Эспрессо, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Увелка Каша 5 Злаков. 점심 식사: Вино Мерло, Смак Хлеб для Тостов, Сливочный Сыр, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Вино Мерло, Запеченная или Жареная Форель, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Смак Хлеб для Тостов. 간식/기타: Nesquik Какао-Порошок, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Магнит Хурма. 더보기
|
안정된 체중
|