2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
|
1031 kcal
|
지방: 35.52g | 단백질: 54.69g | 탄수화물: 138.90g.
아침 식사: Абрикосовые Косточки, Кофе Нескафе 3В1 Мягкий, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Льняное Масло. 점심 식사: Подсластитель без Глютена HUXOL, Чай, Хлебцы-Молодцы Пшенично-Гречневые с Потрошённой Пшеницей, Селесте Тунец Натуральный, Семга Слабосоленая. 저녁 식사: Мандарины, Приготовленная Брокколи (без Жира), Желтая Кукуруза, Майонез, Салатные Крабовые Палочки, Приготовленная Брокколи (без Жира). 간식/기타: Чай, Яичный Белок, Банан, Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|